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一天洗一次澡的人，與一周洗一次澡的人，哪類人更健康？

人們對洗澡的爭議比較大 ， 尤其是早晨洗澡好還是晚上洗澡好 ， 人表面有兩三百個汗腺 ， 每天都分泌出汗 ， 汗液中含有氯化鈉、氯化鉀、尿素等物質(zhì) 。
這類人體表面還有皮脂腺皮脂的油脂 ， 都是通過皮脂腺分泌脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)等 。

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冬季是一年中最冷的季節(jié) ， 由于我們南北方的地理位置不同 ， 寒冷的程度也有差別 ， 就像東北人 ， 雖然外面天氣很冷 ， 但一進(jìn)屋內(nèi) ， 家中的暖氣就直接飆升到30度 ， 許多人也會懶洋洋地呆在家里 。 但許多南方人 ， 室外溫度就高達(dá)十幾度 ， 因此沒有暖氣 ， 因?yàn)闀円箿夭钜草^大 ， 南方人冬天洗澡的次數(shù)可能比炎熱夏天少 。
有些人每天可以洗兩次澡 ， 早晚各一次 ， 但有些人甚至一個星期就寫一次洗頭也不洗 ， 一個星期洗一次澡或一天一次澡的哪種人更健康 。

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01
每天洗一次澡比每周洗一次澡對健康有益 。
許多老人的身體會散發(fā)出獨(dú)特的氣味 ， 我們通常把這種氣味稱為老年味 ， 這是所有老年人都有的氣味 ， 這個現(xiàn)象屬于正常的生理現(xiàn)象 ， 也與人們洗澡不洗澡有一定的關(guān)系 ， 不論處于哪個年齡段 ， 長期不洗澡 ， 的確會發(fā)出一種臭味 ， 為避免這一尷尬現(xiàn)象發(fā)生 ， 在生活中我們必須養(yǎng)成經(jīng)常洗澡的習(xí)慣 。
特別是在夏天 ， 夏天的天氣比較熱 ， 人體的汗液也很容易揮發(fā)出大量的汗 ， 大量的汗會造成身體上粘糊糊的感覺 ， 讓人很不舒服 ， 大部分人每天都會沖澡 ， 因?yàn)闆]有人愿意一直生活在粘稠的狀態(tài) 。 其實(shí)不然不但是粘稠的 ， 而且還有散發(fā)出汗臭的臭味 ， 這更是讓人無法接受 ， 自己身上的味道自己都聞不到 ， 何況是別人 。

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還有一些人比較潔癖 ， 夏天時會一天洗幾次 ， 冬天就要洗幾次了 ， 南方人可能會減低洗浴次數(shù) ， 有的甚至一個月一次 。
事實(shí)上 ， 有良好的衛(wèi)生習(xí)慣是非常好的 ， 比如說天天洗澡 ， 有的女人還比較喜歡化妝 ， 每日美美出門 ， 晚上要進(jìn)行睡眠前處理卸妝嫩皮洗澡其實(shí)和卸妝是差不多的 ， 許多明星都知道我們的化妝品 ， 正如我們身上沾上塵土 ， 在夜晚沐浴就能起到卸妝油的作用 ， 這就是保護(hù)我們身體的皮膚 。

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每個人都有不同的洗澡習(xí)慣 ， 有些人每天堅(jiān)持洗澡 ， 能讓表皮上的細(xì)菌及時清洗掉 ， 減少有害物質(zhì)的存在 ， 我們體內(nèi)積聚的塵埃和垃圾 ， 可以預(yù)防各種疾病 。
不過 ， 并不建議每個人在冬天仍然堅(jiān)持每天洗澡這個習(xí)慣 ， 因?yàn)槎毂臼翘鞖夂涞募竟?jié) ， 一年中 ， 氣溫一直在變化 ， 人體也會有一些調(diào)整 ， 冬季皮膚狀況是以御寒為主 ， 一天不停地淋浴 ， 就會破壞我們原來的肌膚狀況 。
02
哪個更健康呢？
兩者洗澡對比并不能給大家?guī)砭唧w的答案 ， 因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同 ， 所處的環(huán)境也不一樣 ， 對于洗澡的要求也是很不相同的 ， 所以產(chǎn)生的影響也不一樣 。
夏季還是要天天洗一次澡的 ， 可是對于冬天 ， 我們是儲存脂肪的季節(jié) ， 如果天天洗一洗 ， 可導(dǎo)致我們身體上的皮屑無法達(dá)到御寒的功效 ， 而且對我們的身體也是得不償失 ， 因此 ， 根據(jù)我們自己的要求 ， 自己的環(huán)境問題 ， 為避免寒冷侵入 ， 可減少淋浴次數(shù) 。 
03
怎樣洗澡？請注意下面的要點(diǎn) 。
1.沐澡時間不能太長
許多人仍然喜歡在沐浴時泡個澡 ， 通常是一水箱的水 ， 可以自己用完 ， 可是大家想過沒有 ， 假如大家在清洗過久的時候 ， 可以看一下自己的手指是否有發(fā)白的情況 ， 因此 ， 每個人都必須掌握正確的時間觀念 ， 也不能說洗浴時間過長 ， 洗浴時間不宜過長 ， 最好把時間控制在20分鐘至半小時左右 ， 特別是在氣密性很好的房間里 ， 更不要停留太久 。
蒸氣房間內(nèi)氧缺乏本來就是一種情況 ， 水溫也過高會引起現(xiàn)在組織的破壞 ， 所以要盡量控制好我們的時間 ， 不給自己的身體制造不必要的傷害 。
【一天洗一次澡的人，與一周洗一次澡的人，哪類人更健康？】2.控制水溫
對不同水溫的人有不同的要求 ， 有些人可能喜歡水溫稍高一些 ， 有些人喜歡用涼水泡澡 ， 不過最好與人體溫度接近的是37度左右 ， 不能超過50度 ， 以免高溫燙傷皮膚 ， 建議不要低于35度 ， 因?yàn)槲覀兊臏囟仁?7度 ， 如果溫度低于35度 ， 冰涼的空氣可能會對我們的身體健康造成影響 ， 甚至有可能導(dǎo)致用涼水浴來治療發(fā)燒 。
3.飯后不能馬上洗澡
許多人洗澡都喜歡選擇 ， 吃過晚飯后 ， 但其實(shí)這段時間并不適合洗澡 ， 在剛吃過飯后 ， 我們的腸胃正處于充血狀態(tài) ， 如果馬上洗澡會加重腸胃和心臟的負(fù)擔(dān) ， 還會增加腹痛腹瀉的幾率 。